頭がボヤっとしたり、痛かったりする日常。そこまで酷くはないから、医者に言うまでには至っていないが、あまり気分のよくない日々だ。原因は、素人目にはストレスだと思う。傍から見ればストレスのない生活をしているように見えるかもしれないが、ストレスは内在しているようだ。まあ、ストレス社会だから仕方がない。だましだましでも、しっかり気分転換で解消でも、何とかして付き合っていくしかない。ほかの心身の不調もあるから、たまに調子がよくて元気な日があっても、それは例外に過ぎず、ほとんどは低空飛行な日々が続くことを覚悟している。調子がいい日は嬉しい。大切に過ごしたい。たまに来るそういう日を心待ちにしながら生活していこう。
たまに来る、調子がいい日を大切に過ごすためにはどうすればいいのか。何か習慣づけていくことや準備があるのか。たとえば、面倒なことをしなくちゃならない日と調子がいい日が重ならないように、面倒なことは先送りせずに早めに済ませてしまうとか。なんやかんや言っても規則正しい生活は必要だろう。早寝早起きをする、ダラダラと過ごさないとか。
気分がいい日、調子がいい日は少ないのはわかってきている。ただ、そういう日が来ることを信じて生活していきたい。
