気になることがあると頭から離れない。

何か気になることがあると、それに取り憑かれて本が全然読めなくなる。ゲームもできなくなる。そんなときは、本を読むのを止め、ゲームもしない。楽しめないならとっとと止める。

仕事に行ったり街に出たり、外界に接すると何かしら刺激を受けることがあって、家に帰ってもくよくよと考え続けることがよくある。疲れるし、不快だからイヤなのだけど、そうも言っていられない。明日も外界に出るだろう。

家に帰ったら、外界でのことは忘れてしまいたい。気分の切り替えを上手にしたい。