体調に万全さを求めて腐心するより、ある程度の調子のよさで妥協して、趣味や仕事に邁進したほうが時間を有効に使えそう。体調の度合いの30を80に上げるのは効果的で意味があると思うけれど、80を100に上げるのは目に見えた効果があるわけではないのに時間がかかる。そういう理論がある。だったら80くらいの体調で万全じゃないけどいろいろ楽しんだほうがQOLが高いんじゃないかと。
体調の悪さを憂いで、何も楽しめないと嘆いていたけれど、考え方の転換だね。ゼロか100かみたいな考え方だといろいろ縛られてしまうから、ほどほどをわきまえる方向にシフトしてみようかな。
