近頃、夜、まったく眠れなくなってしまった。実際には眠れている時間があるのかもしれないが、体感では眠れている感じがしない。困っている。困っているが、詳しく云々すると深刻になってしまうからここではしない。
眠れない時は音楽をかけて気を紛らわしている。そうしていないと訳のわからない妄想や内なる"声"にやられて深みにハマってしまう。ハマると疲れるから音楽は必須だ。ラジオでもいいと思うが、好みだ。気分にもよる。音楽は適当に選んで繰り返しかける。適当に選ぶことが肝要。しっかり聴くつもりで選ぶとつらくなる。つらいのはつらい。かかっている音楽に気を集中したり、しなかったりする。そういう軽いスタンスで。
今日は眠れるだろうか。考えるだけで憂鬱になる。翌日がつらいからな。でも、眠れない時間はできるだけ楽しく過ごしたい。バッハのゴールドベルク変奏曲…を選ぶかどうかはわからないが。